金秋原来会克肝
秋季已至，天高气爽，五行属金，对应人体脏腑为肺。中医五行理论认为，秋季肺金旺盛，容易抑制肝木的功能，这就是"金克木"的相克关系。在这金气旺盛的季节，我们的肝脏正面临着严峻挑战。
PART.01
深入理解五行相克与肝脏健康
the Overcoming Cycle of the Five Elements
五行相生相克的智慧
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中医五行学说将自然界万物归纳为木、火、土、金、水五大类，相生相克，维持着动态平衡。其中：
木生火：肝藏血以济心
展开剩余83%金克木：肺金清肃下降，可抑制肝阳上亢
秋季气候干燥，肺金当令，其气肃降，容易过度克制肝木，导致肝气不舒，气血运行失常。
肝脏是人体能量的"调度中心"。肝脏在中医理论中被誉为"将军之官"，具有多重重要功能：
主疏泄：调节气机，促进气血津液运行，调节精神情志，保持情绪舒畅；促进消化吸收，协调脾胃升降；维持气血运行，保证气血通畅。
主藏血：储藏血液，调节血量，人动则血运于诸经，供应全身需要；人卧则血归于肝，进行修复更新。
PART.02
秋季肝脏易出现的问题
Problems Prone to Occur in the Liver in Autumn
肝气郁结
表现：情绪低落、胸闷胁痛、善太息（喜欢深呼吸）
原因：秋悲情绪+金气克木，导致肝疏泄功能受阻
肝血不足
表现：头晕目眩、眼睛干涩、四肢麻木
原因：秋季燥邪伤阴，加之金克木，影响肝藏血功能
肝火上升
表现：头痛目赤、口苦咽干、急躁易怒
原因：肝气郁结日久化火，或秋燥引动虚火
PART.03
秋季养肝的传统智慧
The Traditional Wisdom of Nourishing the Liver in Autumn
熊胆粉
Bear Bile Powder
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熊胆粉在我国已有2000多年的应用历史，《唐本草》、《本草纲目》等历代医籍均有记载，被列为清热解毒、平肝明目之良药。
现代药理研究表明，熊胆粉主要有效成分为熊去氧胆酸，具有利胆护肝作用：促进胆汁分泌，减轻肝脏负担;解毒抗炎作用：抑制炎症反应，保护肝细胞;抗氧化作用：清除自由基，减少肝损伤。
适合长期熬夜、工作压力大的人群，经常饮酒、应酬多的商务人士，秋季易出现眼睛干涩、视力模糊者，肝功能指标异常、脂肪肝患者。
PART.04
熊胆粉的合理利用
Rational Utilization of Bear Bile Powder
熊胆粉一般是以粉末的形式出现，常用于制成熊胆丸、熊胆片等口服药物，也可以直接食用。一般来说，熊胆粉的使用方法和剂量需要根据具体病情和医生的指导进行调整。
口服
温水泡服，少量温水将熊胆粉泡开后服用，后以温水顺服，至苦过回甘，此乃最佳服用方式，药效也最大。
装入胶囊\糯米纸包裹服用，取出适量熊胆粉，用胶囊\糯米纸包裹后温水吞服，熊胆至苦，此法可以隔绝熊胆粉的苦味，适合怕苦的人。
外用
熊胆粉也可以用于外敷治疗，对于一些皮肤疾病、烧伤、烫伤、创口等具有一定的治疗效果。将熊胆粉加入适量的清水中调成糊状，然后涂抹在患处即可。在外敷熊胆粉时，需要注意避免过量使用，以免引起皮肤过敏等不良反应。
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